ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ!

Целлюлит - это вид жира, который встречается только у женщин. Он скапливается глубоко в коже в области бедер и ягодиц и от него трудно избавиться.

Первый признак целлюлита - так называемая "апельсиновая корка". Неумолимая статистика утверждает, что целлюлит в более или менее выраженной форме есть у 80% женщин! У мужчин, как правило, целлюлита не бывает. Дело в том, что у женщин не только тоньше эпидермис и дерма, но в определенных зонах толще жировой слой. Даже отдельные камеры жировых клеток больше . А поскольку соединительная ткань у женщин рыхлее (естейственная приспособленность к растяжению во время беременности), эти жировые камеры могут выступить наружу. При старении, когда кожа становиться тоньше, жировой слой -толще, а соединительная ткань-слабее, эти явления усиливаются. Таким изменениям кожи способствует также наследственность, недостаток движения, неправильное, слишком обильное по содержанию жиров питание. Накопление жира в районе бедер, верхней части ног и на ягодицах, приводит к истончению стенок кровеносных сосудов и повышению их проницаемости, что приводит к возникновению отека. Происходит отвердение тканей вокруг жировых клеток, которое усугубляется с возрастом. Расхожее заблуждение, что целлюлит - прерогатива лишь полных женщин. Можно быть стройной и худенькой, и при этом иметь на бедрах или других местах совершенно очевидный целлюлит. Это бывает, обычно у молодых женщин, убежденных, что самая лучшая диета - это чашка кофе и сигарета. Организм, не получая ценных питательных компонентов, витаминов и минералов, настраивается на неправильный обмен веществ: нарушается калиево-натриевый баланс, что в свою очередь влечет за собой застойные явления в проблемных зонах. Но не обойдет стороной эта напасть и тех, кто предпочитает на завтрак, обед и ужин большое количество жирного мяса, сладостей, газированные напитки, а также алкоголь, растворимый кофе и солености. В этом случае тоже нарушается обмен веществ.

Сегодня очевидно, что для борьбы с целлюлитом необходимо воздействовать на организм КОМПЛЕКСНО - активизировать обмен веществ, распад жировых клеток, процесс образования коллагена; укрепить мускулатуру и саму соединительную ткань. Правильное питание и последовательное выполнение системы упражнений играют решающую роль в уменьшении проявлений целлюлита.